بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عصبيتك أثناء الصيام ليست بالضرورة على أنك شخصية عصبية ، أو متقلبة المزاج ، إذاتود التعرف أكثر على شخصيتك أجيب على الاختبار التالي الذي أعده
مجموعة منخبراء علم النفس ، ليحللو شخصيتك عن طريق صيامك وتصرفاتك في شهر رمضان ...
* قبل أن يبدأ شهر رمضان بيوم، هل:
أ ـ أنتظرهبفارغ الصبر.
ب ـ لا فرق لدي.
ج ـ أتمنى أن يتأخر يوماً إضافياً.
* تفضل أن يكون اليوم الأول من رمضان:
أ ـ يوم اثنين أو خميس تباركاً بهما.
ب ـأي يوم من أيام الأسبوع.
ج ـ في يوم عطلة نهاية الأسبوع.
* تقضي معظمنهار رمضان بـ:
أ ـ العبادة وقراءة القرآن.
ب ـ أحياناً النوم وأحياناًالمطبخ.
ج ـ أحاول النوم أطول فترة ممكنة حتى ينقضي النهار.
* إفطاررمضان بالنسبة لك:
أ ـ شوربة وسلطة وسمبوسك.
ب ـ الأطباق الرئيسيةوالصواني.
ج ـ العصائر والمشروبات.
* في نهار رمضان، هل تشعربـ:
أ ـ كأي يوم عادي.
ب ـ بالجوع والعطش.
ج ـ بالخمولوالتعب.
* في نهار رمضان، تهتم بمتابعة:
أ ـ البرامج والمسلسلاتالدينية.
ب ـ برامج الطبخ والمسابقات.
ج ـ المسلسلات الاجتماعية.
* مالا تفعل في نهار رمضان أبداً:
أ ـ النوم حتى ساعات متأخرة من النهار.
ب ـالذهاب إلى الأسواق.
ج ـ العمل.
* مزاجك في نهار رمضان:
أ ـ صافومنظم.
ب ـ مشتت ومتقلب.
ج ـ عكر وحاد.
* العادة التي لا تتنازلعنها في رمضان هي:
أ ـ قراءة القرآن والندوات الدينية.
ب ـ مشاهدة ومتابعةالبرامج.
ج ـ السهر والنوم بكثرة لساعات متأخرة.
* بعد الإفطار، هلتفكر في :
أ ـ قراءة الادعيه.
ب ـ مسلسلات ما بعد الإفطار والتسوق.
ج ـالسحور وصيام اليوم التالي.
* أكثر ما يزعجك بنهار رمضان:
أ ـ عدمالتفرغ للعبادة.
ب ـ الملل وساعات النهار الطويلة.
ج ـ التفرغ لأنجازعملك.
* دعاك إحد أصدقائك لتناول الإفطار في منزله، فهل:
أ ـ ألبيالدعوة وأدعوه لمنزلي في يوم آخر.
ب ـ ألبي الدعوة وأدعوه إلى مطعم لتناولالإفطار.
ج ـ أعتذر بأي حجة، حتى لا أغرق في دوامة الولائموالعزائم.
* تفضل على وجبة السحور:
أ ـ وجبة خفيفة ومنوعة.
ب ـوجبة عادية.
ج ـ لبن فقط أو لا شيء.
* تصف نفسك في نهار رمضانبأنك:
أ ـ هادئ.
ب ـ متقلب.
ج ـ عصبي ومتوتر.
* رمضان بالنسبةلك:
أ ـ مميز، وأتمنى أشهر السنة كلها رمضان.
ب ـ شهر نوم ومسلسلاتوتلفاز.
ج ـ شهر طعام وأكل.
إلى هنا تنتهي الأسئلة وإليك النتائج،
إذا كان معظم إجاباتك ( أ):
أنت ممن يعشق شهر رمضان لروحانيته الدينية،تشعر بحنين وشوق لهذا الشهر، ولهذا فأنت لا تنزعج من الصوم أو من طول النهار،فغالباً ما تستغل تلك الأوقات في العبادة والصلاة، وتنشغل بقضاء وقت يغلب عليهالطابع الديني أكثر ساعات اليوم، ولذلك فشخصيتك هادئة ولطيفة خلال ساعات الصوم،وأكثر ما يمكن أن تتصف به هو الصبر، وهي الصفة التي يبدو أنها غالبة عليك بشكل عام،كما أنك تميل للعبادة والالتزام أيضاً أغلب أوقات السنة.
نصيحتنا: هنيئاً لك تلكالروح وتلك الأجواء الخاصة التي تعيش بها في شهر رمضان المبارك، فالسكينة النفسيةالتي تستشعر أيام الشهر الفضيل كثيرون يحسدونك عليها.
أما إذا كانت معظمإجاباتك ( ب):
أنت أيضا من عشاق الشهر الفضيل، ولكن بأسلوبك الخاص، فأنتتشعر بأن شهر رمضان شهر ذو طابع خاص ومميز وأنه يختلف عن باقي أيام السنة، وكأن لهنكهته الخاصة التي تجعلك تفضل تلك الأيام، ورغم أن مزاجك أحياناً يكون عكراًوتفكيرك مشوشاً من أثر الصيام إلا انك تنتظر مدفع الإفطار حتى ينقلب بك الحال إلىشخصية نشيطة ومرحة مستمتعة بكل ما يمكن أن يتصف به الشهر من سهرات وجمعات للأهلوالأصدقاء والتسوق والكثير من الأمور التي تميز شهر رمضان عن غيره بالنسبةلك.
نصيحتنا: حاول إتمام إحساسك بتلك الأيام الفضيلة، خاصة في أوقات النهار،فجميل ما تشعر به خلال هذه الأيام والمتعة التي تعيشها، ولكن عليك ألا تفسد كلالمشاعر بمزاجك المتقلب أثناء فترة الصوم.
إذا كانت معظم إجاباتك ( ج):
أنت ممن يشعرون بالثقل من شهر رمضان بسبب انقلاب الأمور رأساً على عقب،واختلاف الأحوال والأوقات، ولأنك شخصية ثابتة لا تفضل التغيير أو حتى التجديد بطبعكفتشعر أن رمضان قلب موازين حياتك وساعات يومك، وتنتظر انتهاء الشهر بفارغ الصبرلتشعر بأن حياتك عادت لطبيعتها وحالها الروتيني الممل الذي تعودت عليه للأسف.
نصيحتنا: أنت تضع على نفسك الكثير بجمودك وثبات شخصيتك، كون متأكد أنك إذا ماحاولت الاستمتاع بأيام شهر رمضان بشكل أو بآخر ولم تفكر كم تلك الأيام تقلب موازينحياتك، فإنك ستشعر بجمالها واختلافها، ولا بأس بقليل من التغيير عن روتين حياتك حتىوإن كان شهراً واحداً في السنة.
عسى أن يبلّغنا الله صيام هذا الشهر الفضيل ..
و صيام مقبول و ذنب مغفور إن شاااء الله
